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Na análise de exercício de hoje, o Professor Jefferson Sousa apresenta variações de exercícios para deltoide posterior (uma porção da musculatura do ombro) retirando a atuação do músculo tríceps braquial, isolando deltóide posterior na execução do exercício.
Qual o número de exercícios por grupo muscular que devemos fazer em uma sessão de treinamento? Essa foi uma dúvida de um dos nossos seguidores. Confira agora as colocações do Profº Doutor João Moura.
Desvios posturais corresponde a um grupo de desalinhamentos corporais que caracterizam patologias estruturais bastante recorrente na população brasileira e mundial. Estratégias avaliativas dos desvios posturais são várias, dentre elas podemos destacar a simetrografia e a biofotogrametria. Todos os métodos avaliativos
Realizar treinamento de força em programas de hipertrofia muscular é uma estratégia interessante para manter a quebra na homeostasia, produzindo assim constante evolução fisiológica. Durante a realização de treinamento buscando o desenvolvimento de hipertrofia muscular é comum após longo período
Deltoide é o músculo do ombro e apresenta três regiões: anterior, medial e posterior. A região posterior do deltoide por vezes apresenta déficit de desenvolvimento muscular e, para sanar esse desenvolvimento deficitário, é preciso realizar exercícios que intensifique o trabalho
Retratando-se a fibras musculares (células musculares) a menor unidade contrátil é o sarcômero, este sim produz tensão de encurtamento e logicamente força muscular. Os miofilamentos proteicos de miosina interagem com os miofilamentos de actina através da formação de pontes cruzadas
