Deltoide é o músculo do ombro e apresenta três regiões: anterior, medial e posterior. A região posterior do deltoide por vezes apresenta déficit de desenvolvimento muscular e, para sanar esse desenvolvimento deficitário, é preciso realizar exercícios que intensifique o trabalho muscular isoladamente (ou prioritariamente) para esta região muscular.
O Treino em Foco ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje apresenta dois exercícios realizada na polia que priorizam o trabalho de deltoide posterior. Confira a análise cinesiológica e a técnica de execução destes exercícios.
