Como controlar a distância de treino percorrida sem utilizar GPS?
Para o corredor controlar a distância de treino percorrida uma estratégia interessante é utilizar
Performance em FOCO
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julho 26, 2016
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Aplicativo para corrida – Qual o professor Jefferson utiliza em seus treinos?
Aplicativo para corrida tem como principal função monitorar a distância percorrida, tempo e pacPerformance em FOCO0 16 0 julho 12, 2016 -
Treinamento intervalado – Como foi a primeira sessão?
Treinamento intervalado é uma ótima estratégia para os corredores, pois proporciona melhora na suPerformance em FOCO0 17 0 julho 5, 2016 -
Treinos de força de membros inferiores para corredores
Treinos de força de membros inferiores para corrida, auxiliam para que o corredor consiga melhorarPerformance em FOCO0 37 0 junho 21, 2016 -
Primeira competição de corrida de rua – Quais foram os resultados?
Na sua primeira competição de corrida de rua que foi de 5Km, professor Jefferson conseguiu realizaPerformance em FOCO0 7 0 junho 9, 2016 -
Como foi realizada a semana de treino antes da corrida de 5Km?
Na semana de treino antes da corrida de 5Km, é extremamente importante realizar treinos específicoPerformance em FOCO0 24 0 junho 7, 2016 -
Primeira prova de corrida de rua – Quantos Km?
A primeira prova de corrida de rua visando a preparação para as corridas de aventura e obstáculoPerformance em FOCO0 13 0 maio 30, 2016 -
Retorno aos treinamentos para corrida de aventura e obstáculos- como realizar?
No retorno aos treinamentos para corrida de aventura e obstáculos é importante realizar treinosPerformance em FOCO0 9 0 maio 17, 2016 -
Corrida de aventura e obstáculos – Retorno do treinamento
Os seguidores que vem acompanhando a série Performance em Foco perceberam que nas últimas três sePerformance em FOCO0 11 0 maio 9, 2016 -
Treino de Calistenia – Como aumentar e Diminuir a Intensidade nos exercícios?
O treinamento de força para corredores é muito importante. Entretanto é importante saber como auPerformance em FOCO0 23 0 abril 4, 2016 -
Exercícios para fortalecimento em casa
Treinos de fortalecimento em casa para corredores, é uma excelente estratégia para você que estáPerformance em FOCO0 24 0 março 21, 2016 -
Musculação para corredores – por que fazer?
Musculação para corredores tem uma grande importância para auxiliar no desenvolvimento de forçaPerformance em FOCO0 20 0 março 14, 2016