Exercício Abdominal na Roldana Alta no Crossover
Abdominal na roldana alta no Crossover é uma excelente e eficiente variação para treinar os músculos...
Arquivos da categoria: Exercícios Abdominais
Braço de Alavanca nos Exercícios Abdominais – Como aplicar?
Braço de alavanca é um conceito biomecânico que pode auxiliar os Personais Trainers e os praticantes...
Abdominal no banco – Como executar?
Abdominal no banco é um excelente exercício para se treinar com eficiência a musculatura de Reto...
Abdominal Canivete e meio canivete – Como executar?
Abdominal Canivete e meio canivete é uma excelente variação de exercício para trabalhar de forma isométrica...
Abdominal na barra paralela – Qual a forma correta de executar?
Abdominal na barra paralela é uma excelente variação de exercício para trabalhar a musculatura da região...
Abdominal na Fitball – Como executar corretamente?
Abdominal no Fitball é um ótimo exercício para trabalhar de forma intensa os músculos Reto Abdominal,...
Abdominal infra no banco inclinado – execução correta
Abdominal infra no banco inclinado é uma ótima variação de exercícios abdominais, para trabalhar de forma...
Abdominal para Oblíquos no solo – Como executar?
Abdominal para Oblíquos no solo é um ótimo exercício para se trabalhar com eficiência a musculatura...
Progressão de carga nos exercícios abdominais na bola bosu – como fazer?
Realizar corretamente a progressão de carga nos exercícios abdominais na bola bosu é importante para evolução...
Abdominal na bola para oblíquos
Abdominal na bola para Oblíquos, é uma excelente variação para treinar de forma intensa o músculo...