Tríceps Francês na Polia – Quais músculos trabalham?
Nas últimas semanas o Treino em Foco criou a série desafio no Instagram. Neste o professor...
Arquivos da categoria: Desafio Instagram
Pull Down com corda na polia – Análise na prática.
Para entender melhor o envolvimento muscular em um exercício é interessante a analisar as articulações dinamicamente...
Qual músculo está “pegando” no pull down com corda?
O pull down com corda na polia é um exercício onde se tem mais articulações estaticamente...
Quais músculos estão “pegando” no abdominal espaldar?
O abdominal no espaldar é um exercício e treinamento resistido corporal Como é executado o exercício...
Serrátil Posterior Inferior – Qual localização e função?
Qual a locais de origem e inserção do músculo serrátil póstero inferior? Este músculo tem sua...
Agachamento livre x Agachamento Smith Machine – Qual produz maior ativação?
Quais os resultados do estudo que analisou o agachamento livre vs agachamento no Smith Machine? Foi...