Exercício Calistênico Diferentão – Quais músculos acionados?
O exercício calistênico diferentão tem amplo envolvimento muscular.
O Treino em Foco desenvolv
Desafio Instagram
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abril 14, 2019
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Serrátil Anterior – Quais movimentos faz?
Em virtude de posicionamento de origem e inserção o serrátil anterior tem ação sobre as escapulDesafio Instagram0 828 0 março 31, 2019 -
Será que é só Bíceps que trabalha na rosca direta com barra?
Na rosca direta com barra apesar de acionar somente os flexores do cotovelos de forma dinâmica paraDesafio Instagram0 294 0 março 28, 2019 -
E ai professor prancha abdominal é para que mesmo?
Na prancha abdominal o reto abdominal e oblíquos interno/externo terão uma ação isométrica signDesafio Instagram0 605 0 março 26, 2019 -
Prancha Lombar – E ai quais músculos estão pegando?
Prancha lombar é um exercício que produz grande envolvimento muscular. O exercício de prancha loDesafio Instagram0 848 0 março 19, 2019 -
Crucifixo Invertido – Quais os músculos trabalham em isometria?
Para entender quais as articulações e músculos que estão estaticamente envolvidos no exercícioDesafio Instagram0 425 0 março 17, 2019 -
Crucifixo Invertido – E ai qual músculo ta pegando?
Crucifixo invertido tem como característica envolver mais músculos isometricamente para estabilizaDesafio Instagram0 414 0 março 14, 2019 -
Chute de Tríceps – Quais os músculos estabilizadores acionados?
O chute de tríceps na corda tem um grande envolvimento muscular para estabilizar o corpo no momentoDesafio Instagram0 214 0 março 12, 2019 -
Chute de Tríceps – Qual músculo ta pegando?
O chute de tríceps na polia tem como característica mais articulações estaticamente do que dinamDesafio Instagram0 196 0 março 10, 2019 -
Abdominal Toes To Bar – Como realizar a progressão prescritiva?
O abdominal Toes To Bar para alguns alunos/clientes pode ser extremamente pesado, assim uma progressDesafio Instagram0 329 0 março 7, 2019 -
E ai, qual músculo ta pegando no Abdominal Toes To Bar?
Quais os músculos envolvidos de forma dinâmica e estática no abdominal Toes to Bar. O professoDesafio Instagram0 571 0 março 1, 2019 -
Tríceps Francês na Polia – Quais músculos trabalham?
Nas últimas semanas o Treino em Foco criou a série desafio no Instagram. Neste o professor João MDesafio Instagram0 2k 0 fevereiro 12, 2019