O exercício calistênico diferentão tem amplo envolvimento muscular. O Treino […]
0
623
1
1
abril 14, 2019
O exercício calistênico diferentão tem amplo envolvimento muscular. O Treino […]
Em virtude de posicionamento de origem e inserção o serrátil […]
Na rosca direta com barra apesar de acionar somente os […]
Na prancha abdominal o reto abdominal e oblíquos interno/externo terão […]
Prancha lombar é um exercício que produz grande envolvimento muscular. […]
Para entender quais as articulações e músculos que estão estaticamente […]
Crucifixo invertido tem como característica envolver mais músculos isometricamente para […]
O chute de tríceps na corda tem um grande envolvimento […]
O chute de tríceps na polia tem como característica mais […]
O abdominal Toes To Bar para alguns alunos/clientes pode ser […]
Quais os músculos envolvidos de forma dinâmica e estática no […]
Nas últimas semanas o Treino em Foco criou a série […]
Guia da Prescrição – do Básico ao Avançado
Domine a Prescrição de Treinos através da Biomecânica, Cinesiologia, Fisiologia do Exercício e muito mais.