Exercício Calistênico Diferentão – Quais músculos acionados?
O exercício calistênico diferentão tem amplo envolvimento muscular.
O Treino em Foco desenvolv
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abril 14, 2019
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Desafio Instagram Serrátil Anterior – Quais movimentos faz?
Em virtude de posicionamento de origem e inserção o serrátil anterior tem ação sobre as escapul0 1k 0 9março 31, 2019 -
Desafio Instagram Será que é só Bíceps que trabalha na rosca direta com barra?
Na rosca direta com barra apesar de acionar somente os flexores do cotovelos de forma dinâmica para0 352 0 0março 28, 2019 -
Desafio Instagram E ai professor prancha abdominal é para que mesmo?
Na prancha abdominal o reto abdominal e oblíquos interno/externo terão uma ação isométrica sign0 760 0 0março 26, 2019 -
Desafio Instagram Prancha Lombar – E ai quais músculos estão pegando?
Prancha lombar é um exercício que produz grande envolvimento muscular. O exercício de prancha lo0 1k 0 0março 19, 2019 -
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Desafio Instagram Crucifixo Invertido – E ai qual músculo ta pegando?
Crucifixo invertido tem como característica envolver mais músculos isometricamente para estabiliza0 573 0 1março 14, 2019 -
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O chute de tríceps na corda tem um grande envolvimento muscular para estabilizar o corpo no momento0 296 0 0março 12, 2019 -
Desafio Instagram Chute de Tríceps – Qual músculo ta pegando?
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Desafio Instagram Abdominal Toes To Bar – Como realizar a progressão prescritiva?
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Desafio Instagram E ai, qual músculo ta pegando no Abdominal Toes To Bar?
Quais os músculos envolvidos de forma dinâmica e estática no abdominal Toes to Bar. O professo0 751 0 0março 1, 2019 -
Desafio Instagram Tríceps Francês na Polia – Quais músculos trabalham?
Nas últimas semanas o Treino em Foco criou a série desafio no Instagram. Neste o professor João M0 2k 0 0fevereiro 12, 2019