Ativação muscular na Remada Curvada com Halteres
Quais os músculos que são acionados durante a execução da remada curvada com halteres? Esta variação...
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Ativação de Bíceps no Chute de Tríceps – Como assim?
Qual um dos erros que ocorrem durante a execução do Chute de Tríceps? O exercício denominado...
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Chute de Tríceps – Por que o deltoide posterior é ativado?
Então, por que ocorre ativação do deltoide posterior durante o chute de tríceps? Durante a execução...
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Remada Curvada com extensão vs abdução transversal do ombro – O que muda?
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Remada Curvada – Mudar a pegada, altera a ativação muscular?
Remada curvada é um exercício interessante para latíssimo do dorso (grande dorsal) e deltoide posterior. A...
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Rosca Direta com Barra – Mudar a largura da pegada altera ativação do bíceps?
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Rosca Direta – Pegada Pronada vs Supinada – Qual diferença para o Bíceps?
Por que ocorre menor ativação do bíceps braquial durante a execução da rosca direta com pegada...
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Pensar no Músculo Aumenta a Ativação Também com Peso Alto?
O foco interno ou conexão mente-músculo pode ser uma estratégia para aumentar e assim produzir um...
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Por que a Ativação Muscular Aumenta Acima dos 90° na Rosca Direta?
Qual o comportamento biomecânico e fisiológico que deveria ocorrer durante a execução da rosca direta com...
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Por que ocorre ativação do bíceps na elevação frontal?
Por que o bíceps braquial participa do movimento de flexão do ombro? A participação do bíceps...