Good Morning vs Stiff – Qual produz maior ativação?
Ocorre diferença na ativação eletromiográfica entre Good Morning e Stiff? Sim. No experimento que realizamos nesta...
Arquivos da categoria: Eletromiografia
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Flexor vertical – Como consigo ativar mais os isquiotibiais?
O que ocorre quando se executa o exercício de flexor vertical com dorsiflexão e flexão plantar?...
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Abdominal rolinho x Prancha Abdominal – Qual ativa mais?
Ocorre diferença na ativação muscular entre o exercício de prancha abdominal e rolinho “roller”? É muito...
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Prancha Abdominal – Qual variação ativa mais reto abdominal?
Quais as variações do exercício de prancha que podem ser executados? O exercício de prancha é...
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Exercício de Prancha – Ocorre ativação dos eretores da espinha?
Na última vídeo aula na série eletromiografia, observamos que ao realizar uma contração isométrica do reto...
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O que é Co-contração?
O que é a co-contração? Esta é definida na literatura científica como a contração simultânea de...
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Ocorre ativação do Esternocleidomastoideo no abdominal?
Qual o relato comum de alguns alunos/cliente durante a execução do abdominal no solo? É muito...
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Crucifixo Invertido – Qual técnica produz maior ativação do deltoide posterior?
Qual a técnica de execução no crucifixo invertido que ativa mais o deltoide posterior? É muito...
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Ativação muscular na Remada Curvada com Halteres
Quais os músculos que são acionados durante a execução da remada curvada com halteres? Esta variação...
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Ativação de Bíceps no Chute de Tríceps – Como assim?
Qual um dos erros que ocorrem durante a execução do Chute de Tríceps? O exercício denominado...