Você sabe quais os movimentos que o reto abdominal produz?
O reto abdominal tem a capacidade de produzir os movimentos de flexão toracolombar, retroversão pélvica, inclinação...
Arquivos da categoria: Análise muscular dos exercícios
Abdominal supra na polia alta – Quais os músculos acionados?
Durante a execução do abdominal supra no polia alta será acionado de forma dinâmica os músculos...
Avanço – Quais os músculos que mais trabalham?
Durante a execução do exercício de avanço ou afundo ocorrerá o acionamento de forma dinâmica (contração...
Agachamento com barra ajoelhado – Quais músculos envolvidos?
O agachamento com barra ajoelhado tem como principal objetivo produzir um trabalho dinâmicos dos músculos extensores...
Elevação no banco inclinado – Quais os músculos envolvidos?
A elevação lateral no banco inclinado é um exercício interessante para produzir um trabalho focado sobre...
Quais os músculos acionados na remada alta na Polia?
Na remada alta na polia ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos deltoide, supraespinhal, trapézio superior e...
Abdominal com rotação para oblíquos – Músculos envolvidos
Durante a execução do abdominal com rotação para oblíquos na polia ocorrerá o acionamento dinâmica dos...
Remada Alta com Barra – quais músculos envolvidos?
Na remada alta com barra, ocorrerá ao acionamento dinâmico dos músculos deltoide, supraespinhal, trapézio superior, trapézio...
Músculos que atuam na Remada Curvada – Você sabe quais são?
Na remada curvada supinada ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos latíssimo do dorso, redondo maior, deltoide...
Abdominal lateral na polia – Quais os músculos acionados?
No abdominal para oblíquos na polia alta ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos oblíquos interno, externo,...