Você sabe quais os movimentos que o reto abdominal produz?
O reto abdominal tem a capacidade de produzir os movimentos de flexão toracolombar, retroversão pélvica, inclinação...
Arquivos da categoria: Análise muscular dos exercícios
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Abdominal supra na polia alta – Quais os músculos acionados?
Durante a execução do abdominal supra no polia alta será acionado de forma dinâmica os músculos...
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Avanço – Quais os músculos que mais trabalham?
Durante a execução do exercício de avanço ou afundo ocorrerá o acionamento de forma dinâmica (contração...
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Agachamento com barra ajoelhado – Quais músculos envolvidos?
O agachamento com barra ajoelhado tem como principal objetivo produzir um trabalho dinâmicos dos músculos extensores...
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Elevação no banco inclinado – Quais os músculos envolvidos?
A elevação lateral no banco inclinado é um exercício interessante para produzir um trabalho focado sobre...
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Quais os músculos acionados na remada alta na Polia?
Na remada alta na polia ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos deltoide, supraespinhal, trapézio superior e...
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Abdominal com rotação para oblíquos – Músculos envolvidos
Durante a execução do abdominal com rotação para oblíquos na polia ocorrerá o acionamento dinâmica dos...
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Remada Alta com Barra – quais músculos envolvidos?
Na remada alta com barra, ocorrerá ao acionamento dinâmico dos músculos deltoide, supraespinhal, trapézio superior, trapézio...
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Músculos que atuam na Remada Curvada – Você sabe quais são?
Na remada curvada supinada ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos latíssimo do dorso, redondo maior, deltoide...
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Abdominal lateral na polia – Quais os músculos acionados?
No abdominal para oblíquos na polia alta ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos oblíquos interno, externo,...