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Análise de Exercício Remada na polia alta – Como realizar essa variação?
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Análise de Exercício Elevação Frontal – Como acionar mais o Deltoide ou o Bíceps?
Elevação Frontal, tem como principal objetivo treinar deltoide anterior De […]
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Análise de Exercício Periodização do Treinamento Como Pensar uma Periodização para Flexibilidade?
O que é preciso saber em uma periodização para flexibilidade? […]
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Análise de Exercício Exercício para miolo do peito – Isso existe?
Não existem remendos nas fibras musculares, diante disso é impossível […]
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