Exercício para miolo do peito – Isso existe?
Não existem remendos nas fibras musculares, diante disso é impossível realizar exercícios para trabalhar o “miolo”...
Arquivos da categoria: Análise de Exercício
Exercício com anilha para peitoral maior é eficiente?
O exercício com anilha para peitoral maior pode ser uma variação interessante para finalização da sessão...
Rosca Assimétrica – Como executar?
A prescrição do exercício de rosca assimétrica deverá ser realizada com cuidado pelo profissional de Educação...
Crucifixo invertido sentado – Como executar corretamente?
Crucifixo invertido sentado é um excelente exercício para se realizar no treino de costas, para trabalhar...
Crucifixo Invertido – Como executar corretamente?
Crucifixo Invertido é um excelente exercício que você pode prescrever para seu cliente ou utilizar em...
Flexão Nórdica é eficiente e seguro?
Flexão Nórdica é um exercício utilizado já a alguns anos principalmente por atletas da modalidade atletismo...
Remada Curvada – Variações na Pegada e Musculatura envolvida
Remada curvada é uma excelente variação de exercício para se executar no treino de costas. Dependendo...
Tríceps testa na polia – Variações na execução
Tríceps testa na polia, é uma excelente variação para se treinar a musculatura de Tríceps Braquial,...
Graviton para membros inferiores – Como executar?
Graviton para membros inferiores, é uma excelente estratégia para se treinar a musculatura de Quadríceps, Isquiotibiais,...
Puxada no Graviton – Como executar
O exercício de puxada no Graviton, é muito interessante para indivíduos que estão iniciando na musculação,...