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Categoria: Assimetria Muscular

Já ouviu falar em assimetria muscular? É muito natural que a maioria das pessoas possua um lado do corpo que é mais dominante em comparação com o lado oposto, e isso também deve acontecer com você. E essa dominância pode fazer com que, durante a musculação, por exemplo, um lado do corpo se desenvolva com mais facilidade ou que sinta mais dor durante ou depois a prática de uma atividade intensa.

Além disso, tendemos a executar algumas tarefas sempre da mesma maneira, como dormir sempre do mesmo lado, cruzar a mesma perna, levantarmos objetos pesados sempre com a mesma mão… tudo isso contribui para um desequilíbrio muscular ao longo do tempo.

Quando essa diferença de desempenho muscular fica muito grande e começa a impactar na vida do indivíduo, é dado o momento de buscar ajuda profissional. Pode ser um caso de assimetria muscular.

Essa condição acontece quando o tamanho e/ou a força muscular de um dos lados não é proporcional com o lado oposto, e é algo bastante comum. A assimetria muscular também aflige atletas profissionais que exercitam mais um lado do que o outro, como acontece com jogadores de basquete, tênis ou golfe.

Essas diferenças precisam ser corrigidas para evitar problemas maiores, como desvios na coluna, problemas posturais e até mesmo dores crônicas. Durante a sua vida profissional, você já se deparou com algum aluno que apresentasse alguma assimetria muscular?

Para te ajudar a entender um pouco melhor sobre Assimetria Muscular e desenvolver as suas atividades com mais tranquilidade, a Treino em Foco preparou algumas aulas essenciais sobre o assunto. Confira esse material e se mantenha sempre atualizado!