Seria plausível realizar um treinamento de força visando melhorar os…
-
-
Qualificando seu Treino Fazer exercícios sentado ou em pé?
Ao executarmos um exercício sentado não haverá uma alteração na…
0 2k 0 0setembro 11, 2014 -
Treino em Foco Responde Padronização do abdominal remador para TAF
Durante o teste abdominal, que é realizado nos concursos públicos,…
0 866 0 0setembro 8, 2014 -
Qualificando seu Treino Dor Muscular Tardia como indicativo de treinamento eficiente?
O Treino em FOCO Qualificando seu Treino hoje apresenta uma…
0 629 0 0setembro 4, 2014 -
Qualificando seu Treino Quando utilizar um sistema de treinamento?
Existem vários sistemas de treinamento que tem a função de…
0 580 0 0agosto 28, 2014 -
Treino em Foco Responde Levantamento Terra: Exercício para pernas ou costas?
O Levantamento Terra é um exercício tanto para costas como…
0 2k 0 0agosto 27, 2014 -
Treino em Foco Responde Treinar exercícios abdominais todos os dias?
Exercícios abdominais são fundamentais para uma boa estética, saúde postural,…
0 524 2 0agosto 21, 2014 -
Qualificando seu Treino Treinar quantas vezes cada grupo muscular?
Deve-se treinar um grupo muscular uma vez só por semana?…
0 830 5 0agosto 20, 2014 -
Treino em Foco Responde Aspectos fisiológicos da falha concêntrica
Qual a vantagem de treinar até a falha momentânea concêntrica?…
0 615 0 0agosto 7, 2014