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Criança pode PRATICAR o Treinamento Resistido com Pesos ou Musculação? Será que o Treinamento Resistido com Pesos ou Musculação, é INDICADO ou CONTRAINDICADO para a Criança? Quer SABER quais os BENEFÍCIOS e MALEFÍCIOS da prática da musculação para criança? Hoje
Na musculação (TRP) encontra-se uma variedade de exercícios abdominais e o Treino em FOCO escolheu um exercício abdominal “pesado” para essa vídeo-análise. Não recomendamos que iniciantes na musculação incorporem esse exercício em seus programas de treino pois, é um exercício
Você EXECUTA o exercício Tríceps na polia para a musculatura de Tríceps Braquial? Será que o POSICIONAMENTO da articulação Glenoumeral ou do Ombro, ALTERA a intensidade de trabalho do Tríceps Braquial nesse exercício? Quer SABER qual é o posicionamento correto
A execução do exercício abdominal no espaldar é considerado pelos praticantes de musculação (TRP) como um exercício avançado. Isso é justificável devido o posicionamento do praticante. É perceptivél que nas características de execução desse exercício há uma grande carga gravitacional
Flexão do tronco ou flexão do quadril? Você já se confundiu ao descrever esses movimentos que são tão parecidos, porém distintos? É muito comum no cotidiano ouvir as pessoas utilizando expressões como “dobrar o braço, esticar a perna” ao invés
Você EXECUTA em sua rotina de treinamento para Tríceps Braquial, o exercício de Tríceps na polia? Você realiza o EXERCÍCIO de Tríceps na polia, com a pegada SUPINADA ou PRONADA? Será que a forma de pegada, INFLUÊNCIA o trabalho do
