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Você EXECUTA exercícios específicos para musculatura abdominal? Quantas VEZES na semana, você faz exercícios abdominais? Será que posso fazer exercícios abdominais TODOS OS DIAS, ou em todas as sessões de treinamento? O SEGUIDOR César Andrade, questionou o Treino em Foco,
Você EXECUTA o exercício para Tríceps Braquial no banco? Você sabe como posicionar CORRETAMENTE as mãos no banco, para executar o exercício? É possível INTENSIFICAR e ISOLAR completamente a musculatura de Tríceps Braquial, MODIFICANDO o posicionamento das mãos durante a
Preparamos uma vídeo aula para sanar dúvidas relacionadas ao débito cardíaco e o volume de ejeção ventricular de um dos seguidores do Treino em FOCO. Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura.
Entre os exercícios abdominais, um deles no qual destacamos nessa vídeo-análise é o exercício abdominal executado na prancha ou banco. A estratégia do banco pode facilitar a execução do movimento em iniciantes na musculação, que possuem uma força do músculo
Ao executarmos o exercício de tríceps no banco, somente o músculo tríceps é ativado? É possível regular a intensidade do exercício durante a execução do movimento? Veja algumas respostas para esses questionamentos nessa vídeo-análise e ainda exemplificamos formas de execução
Você já EXECUTOU em seu treinamento de Deltoide ou Ombros o exercício de elevação lateral inclinado no espaldar, e elevação lateral apoiado no banco? Você sabe qual a DIFERENÇA entre esses dois exercícios para Deltoide ou Ombro? Quer saber, qual
