Como posicionar os Joelhos no Tríceps banco?
Você EXECUTA o exercício de Tríceps banco, na sua rotina de treinamento de Tríceps Braquial? Você...
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Posição das mãos no Tríceps banco
Você EXECUTA o exercício para Tríceps Braquial no banco? Você sabe como posicionar CORRETAMENTE as mãos...
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Como executar o exercício abdominal no banco
Entre os exercícios abdominais, um deles no qual destacamos nessa vídeo-análise é o exercício abdominal executado...
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Como executar o exercício de tríceps no banco
Ao executarmos o exercício de tríceps no banco, somente o músculo tríceps é ativado? É possível...
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Como executar abdominal na barra
Na musculação (TRP) encontra-se uma variedade de exercícios abdominais e o Treino em FOCO escolheu um...
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Tríceps na polia com pegada supinada ou pronada?
Você EXECUTA em sua rotina de treinamento para Tríceps Braquial, o exercício de Tríceps na polia?...
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Ação Sinérgica dos Músculos
Quando diferentes músculos realizam o mesmo movimento de forma simultânea, nós denominamos essa ação como uma...
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Análise cinesiológica do Manguito Rotador
No programa de hoje analisaremos um músculo que compõem o grupo do Manguito Rotador, e esse...
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Quais movimentos o Serrátil Anterior produz?
Qual a melhor posição do boneco anatômico para realizar, a análise cinesiológica vetorial do Serrátil Anterior? Para realizar a...
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Qual movimento o músculo Peitoral Menor produz?
Qual o melhor posicionamento do boneco anatômico, para realizar a análise cinesiológica vetorial do músculo Peitoral Menor? É...