Como posicionar os Joelhos no Tríceps banco?
Você EXECUTA o exercício de Tríceps banco, na sua rotina de treinamento de Tríceps Braquial? Você...
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Como executar abdominal na barra
Na musculação (TRP) encontra-se uma variedade de exercícios abdominais e o Treino em FOCO escolheu um...
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Variações no Tríceps na polia
Você EXECUTA o exercício Tríceps na polia para a musculatura de Tríceps Braquial? Será que o...
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Tríceps na polia com pegada supinada ou pronada?
Você EXECUTA em sua rotina de treinamento para Tríceps Braquial, o exercício de Tríceps na polia?...
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HIIT vs Hipertrofia
Será que um treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) poderia atrapalhar em um treinamento para aumento...
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Treino de Calistenia – Street Workout – Body Weight
No Treino em FOCO Responde de hoje, o Professor Jefferson Sousa explica à vocês seguidores, o...
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Projeto 365 dias em foco: 50% do projeto concluído
O projeto 365 dias em foco busca realizar um trabalho de Aumento de Volume Muscular (AVM)...
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Treine seu CORPO, Não o seu EGO
Nesse esporte NÃO EXISTE SORTE!!! Existe Treino, Dieta e Descanso (TDD) seguidos a risca....
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