Treinamento aeróbio e de força para cadeirantes
Realizar sessões de treinamento aeróbio é importante para facilitar as atividades do dia a dia de
Fisiologia da Corrida
0
398
0
dezembro 19, 2016
-
-
Carga externa e interna no treinamento aeróbio?
A carga externa aplicada durante um treinamento aeróbio ou de corrida, terá influência direta naFisiologia da Corrida0 496 0 novembro 28, 2016 -
Treino de HIIT em escadaria – como realizar e quais benefícios?
Treino HIIT em escadaria é uma excelente estratégia para trabalhar de forma intensa as valênciasTreinamento Intervalado - HIIT0 140 4 julho 18, 2016 -
Variáveis de tempo e distância no HIIT – Como manipular?
Para definir as doses de cargas dos esforços fortes e fracos (recuperativos) é necessário manipulTreinamento Intervalado - HIIT0 74 0 julho 11, 2016 -
Aquecimento para o vôlei de praia – Como realizar?
Os exercícios de aquecimento para o vôlei de praia são importantes para que o praticante consigaTreinamento físico0 153 0 maio 27, 2016 -
Potência muscular no futevôlei – Como treinar essa valência biomotora?
Realizar treinos de potência muscular no futevôlei são importantes para atletas ou praticantes deTreinamento físico0 142 0 maio 13, 2016 -
Treino de potência muscular e agilidade para o futevôlei
Treino de potência muscular e agilidade para o futevôlei são essenciais para que o praticante adqTreinamento físico0 413 0 maio 6, 2016 -
Treinamento físico – análise das valências biomotoras
Na prescrição do treinamento físico para esportes coletivos com bola é necessário primeiramenteTreinamento físico0 209 0 abril 16, 2016 -
Como intervalar cargas de alta intensidade?
O Treino em FOCO HIIT dessa quinta-feira apresentará ideias de como trabalhar cargas intervaladas dTreinamento Intervalado - HIIT0 85 0 abril 9, 2015 -
Como executar o exercício de agachamento?
Até que ângulo devo agachar? O Treino em FOCO Análise de Exercício dessa sexta-feira apresenta aAnálise de Exercício0 65 0 março 27, 2015 -
0 49 0 março 25, 2015
-
Como elaborar uma periodização para Futsal?
Planejar o treinamento é fundamental para que o atleta possa trabalhar todos os aspectos físicos nTreino em Foco Responde0 116 0 fevereiro 25, 2015