Good Morning vs Stiff – Qual produz maior ativação?
Ocorre diferença na ativação eletromiográfica entre Good Morning e Stiff? Sim. No experimento que realizamos nesta...
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Qual estratégia para diminuir a dor no antebraço ao executar o Stiff?
Alguns alunos/clientes finalizam uma series no exercício Stiff em virtude de dor nos antebraços e não...
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Como executar o exercício Stiff com segurança
Você EXECUTA o exercício Stiff, em seu treino de membros inferiores? Será que você sabe EXECUTAR...
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Exercício Stiff
Treino em FOCO Análise de Exercício dessa semana aborda sobre o exercício de Stiff. Acompanhe a...
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Aquecimento específico no TRP
Existem formas de se executar um aquecimento específico no treinamento resistido com pesos (musculação). Uma delas...
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