Vídeo 0 Fazer abdominais todos os dias? Você EXECUTA exercícios específicos para musculatura abdominal? Quantas VEZES na semana, você Treino em Foco Responde 0 18 2 junho 3, 2015
Vídeo 0 Como executar o exercício de tríceps no banco Ao executarmos o exercício de tríceps no banco, somente o músculo tríceps é ativado? É possív Análise de Exercício 0 16 0 maio 22, 2015
Vídeo 0 Qual o melhor exercício de elevação lateral do Ombro? Você já EXECUTOU em seu treinamento de Deltoide ou Ombros o exercício de elevação lateral incli Análise de Exercício 0 40 0 maio 22, 2015
Vídeo 0 Como elaborar uma periodização para Futsal? Planejar o treinamento é fundamental para que o atleta possa trabalhar todos os aspectos físicos n Treino em Foco Responde 0 50 0 fevereiro 25, 2015
Vídeo 0 Técnica de execução no TRM para quadríceps e costas O Treino em FOCO abordou ao longo da semana sobre a metodologia do Treinamento Resistido Manual (TRM Treinamento Resistido Manual 0 19 0 outubro 17, 2014
Vídeo 0 Técnica de execução no TRM para tríceps, ombros e glúteos Hoje apresentamos técnicas do TRM em exercícios para tríceps, ombros e glúteos. Acompanhe as col Treinamento Resistido Manual 0 17 0 outubro 16, 2014
Vídeo 0 Técnica de execução no TRM para membros superiores No episódio de hoje serão abordados mais alguns exercícios para membros superiores pela metodolog Treinamento Resistido Manual 0 24 0 outubro 15, 2014
Vídeo 0 Técnica de execução no TRM para posteriores de coxa No episódio de hoje da série temática sobre o Treinamento Resistido Manual (TRM), mostramos uma t Treinamento Resistido Manual 0 23 0 outubro 14, 2014
0 Idosos precisam de força ou resistência muscular? A prescrição do treinamento identificado na literatura normalmente é vol Textos Técnicos 0 50 1 janeiro 14, 2013