Cinesiologia e Biomecânica do ciclo da marcha
O ciclo da marcha é composto pela fase do apoio e a fase do balanço e em cada uma dessas fases dif
Qualificando seu Treino
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março 20, 2017
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Divisão de Treino – Quantos exercícios para bíceps?
Para realizar uma divisão de treino adequada na musculação o personal trainer deverá levar em cQualificando seu Treino0 346 0 março 13, 2017 -
Teste de Flexibilidade – Como realizar o teste de banco de Wells?
Para avaliar a flexibilidade da musculatura posterior, pode-se aplicar o teste de sentar e alcançarQualificando seu Treino0 2k 2 fevereiro 27, 2017 -
Qual a sobrecarga durante o exercício de agachamento?
Exercício agachamento é considerado pela literatura muito eficiente quando comparado a outros exerQualificando seu Treino0 251 0 fevereiro 20, 2017 -
Iniciante na musculação, como prescrever o treino?
Para um indivíduo iniciante na pratica de Treinamento Resistido com Pesos (TRP) ou musculação éQualificando seu Treino0 795 0 fevereiro 13, 2017 -
Treinamento de agilidade
Para um ótimo nível de agilidade é necessário que o indivíduo apresente um bom nível de potênQualificando seu Treino0 1k 0 novembro 16, 2016 -
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Ponto de descanso ocorrerá nos exercícios de musculação nos ângulos da amplitude de movimento aQualificando seu Treino0 197 1 novembro 9, 2016 -
Exercícios para treinar a musculatura da cintura escapular
O Treino em FOCO Qualificando seu Treino de hoje apresenta alguns exercícios para treinar a musculaQualificando seu Treino0 428 2 novembro 6, 2014 -
HIIT vs Hipertrofia
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Sistemas de treino para hipertrofia
Sistemas de treinamento podem vir a ser úteis quando existem dificuldades em quebrar a estado homeoQualificando seu Treino0 117 0 outubro 2, 2014 -
Crossfit, TRP e Natação
Seria possível associar o Crossfit, Treinamento Resistido com Pesos (Musculção) e Natação? AcomQualificando seu Treino0 78 0 setembro 25, 2014 -
Fazer exercícios sentado ou em pé?
Ao executarmos um exercício sentado não haverá uma alteração na ação muscular desde que as vaQualificando seu Treino0 396 0 setembro 11, 2014