O ciclo da marcha é composto pela fase do apoio […]
-
-
Qualificando seu Treino Divisão de Treino – Quantos exercícios para bíceps?
Para realizar uma divisão de treino adequada na musculação o […]
0 1k 0 12março 13, 2017 -
Qualificando seu Treino Teste de Flexibilidade – Como realizar o teste de banco de Wells?
Para avaliar a flexibilidade da musculatura posterior, pode-se aplicar o […]
0 6k 2 0fevereiro 27, 2017 -
Qualificando seu Treino Qual a sobrecarga durante o exercício de agachamento?
Exercício agachamento é considerado pela literatura muito eficiente quando comparado […]
0 854 0 0fevereiro 20, 2017 -
Qualificando seu Treino Iniciante na musculação, como prescrever o treino?
Para um indivíduo iniciante na pratica de Treinamento Resistido com […]
0 3k 0 0fevereiro 13, 2017 -
Qualificando seu Treino Treinamento de agilidade
Para um ótimo nível de agilidade é necessário que o […]
0 4k 0 5novembro 16, 2016 -
Qualificando seu Treino O que é ponto de descanso?
Ponto de descanso ocorrerá nos exercícios de musculação nos ângulos […]
0 795 1 0novembro 9, 2016 -
Qualificando seu Treino Exercícios para treinar a musculatura da cintura escapular
O Treino em FOCO Qualificando seu Treino de hoje apresenta […]
0 1k 2 0novembro 6, 2014 -
Qualificando seu Treino HIIT vs Hipertrofia
Será que um treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) poderia […]
0 610 1 0outubro 30, 2014 -
Qualificando seu Treino Sistemas de treino para hipertrofia
Sistemas de treinamento podem vir a ser úteis quando existem […]
0 481 0 0outubro 2, 2014 -
Qualificando seu Treino Crossfit, TRP e Natação
Seria possível associar o Crossfit, Treinamento Resistido com Pesos (Musculção) […]
0 348 0 0setembro 25, 2014 -
Qualificando seu Treino Fazer exercícios sentado ou em pé?
Ao executarmos um exercício sentado não haverá uma alteração na […]
0 2k 0 0setembro 11, 2014