Prancha Abdominal com bola nos pés – Como aumentar a intensidade?
Como se executa o exercício de prancha abdominal com a bola em membros inferiores?
Para esta varia
Dissecando Prancha Abdominal
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setembro 7, 2021
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Prancha de forma dinâmica modifica a atividade eletromiográfica?
Tornar o exercício de prancha abdominal dinâmico pode ser uma estratégia para intensificar o trabDissecando Prancha Abdominal0 184 0 setembro 3, 2021 -
Prancha Abdominal – Mexer na bola suíça pode aumentar o trabalho do reto abdominal?
Manipular a bola suíça durante a execução da prancha abdominal pode ser uma estratégia para aumDissecando Prancha Abdominal0 403 0 julho 26, 2021 -
Prancha Lateral – Como ocorre a ativação do reto abdominal?
Como realizar a prancha lateral? Esta é uma variação da prancha abdominal que não é muito comuDissecando Prancha Abdominal0 245 0 julho 18, 2021 -
Tamanho da bola na prancha abdominal e atividade eletromiográfica
Tamanho da bola na execução da prancha abdominal poderá alterar o grau de atividade muscular. PoDissecando Prancha Abdominal0 559 0 junho 14, 2021 -
Prancha abdominal com bola – Posição dos pés altera ativação muscular?
Juntar os pés aumenta a atividade eletromiográfica no prancha abdominal com bola. Nas ultimas víDissecando Prancha Abdominal0 507 0 maio 28, 2021 -
Posição da bola nas mãos vs pés – O que produz maior ativação muscular?
Posicionar a bola nos pés na prancha abdominal parece não produzir maior atividade eletromiográfiDissecando Prancha Abdominal0 594 0 maio 23, 2021 -
Prancha Abdominal com Bola vs Sem Bola – Atividade eletromiográfica
Realizar a Prancha Abdominal com Bola aumenta de forma significativa a atividade eletromiográfica dEletromiografia0 752 0 maio 5, 2021 -
Abdominal rolinho x Prancha Abdominal – Qual ativa mais?
Ocorre diferença na ativação muscular entre o exercício de prancha abdominal e rolinho “rollerEletromiografia0 241 0 março 9, 2020 -
Prancha Abdominal – Qual variação ativa mais reto abdominal?
Quais as variações do exercício de prancha que podem ser executados? O exercício de prancha éEletromiografia0 231 0 março 5, 2020 -
Exercício de Prancha – Ocorre ativação dos eretores da espinha?
Na última vídeo aula na série eletromiografia, observamos que ao realizar uma contração isométEletromiografia0 222 0 fevereiro 27, 2020 -
E ai professor prancha abdominal é para que mesmo?
Na prancha abdominal o reto abdominal e oblíquos interno/externo terão uma ação isométrica signDesafio Instagram0 608 0 março 26, 2019