Aplicar um sistema de treinamento é uma excelente estratégia para…
-
-
Qualificando seu Treino Como realizar o aquecimento na musculação?
Para uma sessão de TRP ou musculação a melhor forma…
0 2k 4 0dezembro 7, 2016 -
Qualificando seu Treino O que é ponto de descanso?
Ponto de descanso ocorrerá nos exercícios de musculação nos ângulos…
0 1k 1 0novembro 9, 2016 -
Qualificando seu Treino Conciliar treino de Musculação com Natação
Realizar sessões de musculação poderá auxiliar na melhora do desempenho…
0 5k 4 0novembro 2, 2016 -
Qualificando seu Treino Treinar duas vezes por dia é uma estratégia interessante?
Treinar duas vezes por dia é uma estratégia que poderá…
0 1k 1 0outubro 26, 2016 -
Qualificando seu Treino Treino para definição muscular?
Muitos indivíduos buscam um treinamento específico para definição muscular, entretanto…
0 1k 1 0outubro 19, 2016 -
Qualificando seu Treino Existe modalidade esportiva mais completa?
Para classificar uma modalidade esportiva como a mais completa, é…
0 1k 2 0outubro 12, 2016 -
Qualificando seu Treino Como definir o peso (quilagem) de treino? Teste de 1RM? Zona de RM?
Para definir o peso (quilagem) de treino deve-se levar em…
0 2k 4 0setembro 28, 2016 -
Qualificando seu Treino Qual a velocidade de execução adequada?
Para realizar um trabalho de aumento de volume muscular ou…
0 2k 4 0setembro 20, 2016