O que é fase Concêntrica e Excêntrica?
O que se deve analisar para entender qual músculo realiza a fase concêntrica e excêntrica em...
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Professor Jonato Prestes
Qual a formação do professor Jonato Prestes? O professor Jonato Prestes possui graduação em licenciatura Plena...
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Roberto Simão – Pesquisador ícone em Treinamento de Força no Brasil
Qual a formação do professor Roberto Simão? Professor Roberto Simão, é graduado em Educação Física pela...
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Biomecânica da Musculação – Qual a visão de Rafael Soncin
Quem é o professor Rafael Soncin? O professor Rafael Soncin é Doutor em Ciências pela USP,...
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Por que utilizar elásticos aumenta a tensão muscular nos exercícios?
O treinamento resistido elástico poderá ser acoplado ao treinamento resistido com pesos visando aumentar a intensidade...
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Exame de capacitação – Seria interessante na Educação Física?
Um exame de qualificação após a graduação seria uma estratégia interessante na busca de qualificar a...
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Divisão de Treino – Quantos exercícios para bíceps?
Para realizar uma divisão de treino adequada na musculação o personal trainer deverá levar em consideração o...
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Como foi o primeiro treino de musculação (TRP)?
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Após um período de destreinamento como fazer a readaptação?
Qual a melhor forma de voltar aos treinamentos com um indivíduo que visa o desenvolvimento de...