Rotina do Laboratório
Você CONHECE o LABORATÓRIO DE DESEMPENHO HUMANO da FURB? Está CURIOSO para saber qual o TRABALHO...
Arquivos de tag: hipertrofia
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Posição do ombro – Influência a força do Tríceps?
Como ESTÁ seu treinamento para TRÍCEPS BRAQUIAL? VOCÊ está executando EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS, para essa musculatura? Ou...
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Posição do ombro influência a força de Bíceps?
Em seu TREINAMENTO no TRP ou MUSCULAÇÃO, você REALIZA exercícios ESPECÍFICOS para BÍCEPS BRAQUIAL? Ou você...
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Variações para Oblíquos – Qual escolher?
Você EXECUTA exercício ESPECÍFICO para musculatura de OBLÍQUOS INTERNO E EXTERNO? Ou você PRESCREVE para seu...
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Musculação – Como aquecer?
Vou INICIAR meu treino de MUSCULAÇÃO, e agora como devo AQUECER? Tenho que AQUECER fazendo 10...
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Rosca alternada com halteres – Como Executar?
Você EXECUTA em sua rotina de musculação, o exercício de ROSCA ALTERNADA para bíceps braquial? Ou,...
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Qual melhor forma de treinar as panturrilhas?
Você está com DIFICULDADE para HIPERTROFIAR suas PANTURRILHAS? Ou você tem um CLIENTE na academia ,...
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Foco na musculação
Qual é o FOCO do seu TREINAMENTO? Qual o FOCO de seu CLIENTE na academia? Seu...
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Variação da puxada no Cross Over para costas
Você conhece o exercício no CROSS OVER para COSTAS? Mas, o exercício no CROSS OVER não...
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Remada Curvada – Como Executar?
Quando você realiza o exercício de remada curvada, qual a pegada na barra que você usa,...