Amplitude parcial ou total – Qual produz maior ativação eletromiográfica?
Amplitude de movimento nos exercícios de musculação devem ser analisadas com cuidado O que alguns artigos...
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Rosca Bíceps na polia agachado
Quais exercícios você executa para TREINAR Bíceps Braquial? Você já executou o exercício de rosca de...
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Método de Oclusão Vascular ( Kaatsu Training)
Você CONHECE o treinamento resistido com pesos ou musculação, realizado com OCLUSÃO VASCULAR (Kaatsu Training)? Você...
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Variação para Deltoide Posterior
Você executa em sua rotina de treinamento, EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS para Deltoide Posterior? Qual EXERCÍCIO você realiza...
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Leg Press 45° e coluna vertebral
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Periodização na musculação
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