Rosca Bíceps na polia agachado
Quais exercícios você executa para TREINAR Bíceps Braquial? Você já executou o exercício de rosca de...
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Método de Oclusão Vascular ( Kaatsu Training)
Você CONHECE o treinamento resistido com pesos ou musculação, realizado com OCLUSÃO VASCULAR (Kaatsu Training)? Você...
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Variação para Deltoide Posterior
Você executa em sua rotina de treinamento, EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS para Deltoide Posterior? Qual EXERCÍCIO você realiza...
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Leg Press 45° e coluna vertebral
Será que EXISTE carga axial na coluna vertebral no exercício de Leg Press? Existe risco de...
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Periodização na musculação
Você sabe o que é PERIODIZAÇÃO? Sabe como APLICAR a periodização no treinamento resistido com pesos,...
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Leitura de artigos científicos
Você GOSTA de ler artigos científicos? Você SABE como ler artigos científicos? Sabe como INTERPRETAR as...
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Monitoramento da gordura do fisiculturista
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Área gorda e área magra
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Somatotipo de fisiculturista
Você conhece a SOMATOTIPIA? Conhece as CARACTERÍSTICAS deste método de análise da MORFOLOGIA humana? Você já...
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Percentual de gordura em Fisiculturista
Como posso ACOMPANHAR e MONITORAR o percentual de GORDURA de um fisiculturista ou do meu cliente...