Qual a tendência de movimento da pelve durante os abdominais?
Durante a execução do exercício abdominal clássico no solo ocorrerá tendência a retroversão pélvica, entretanto os...
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Deve-se manter as curvaturas da coluna vertebral durante os abdominais?
Para realizar um forte trabalho do músculo reto abdominal é necessário que o indivíduo “perca” as...
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Como respirar de maneira correta nos exercícios abdominais?
Nos exercícios abdominais o indivíduo deverá preferencialmente expirar na fase concêntrica e inspirar na fase excêntrica...
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Prancha ventral e dor lombar
Você SENTE ou já sentiu dores na REGIÃO LOMBAR da coluna vertebral? Você tem algum CLIENTE...
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Variações para Oblíquos – Qual escolher?
Você EXECUTA exercício ESPECÍFICO para musculatura de OBLÍQUOS INTERNO E EXTERNO? Ou você PRESCREVE para seu...
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Fazer abdominais todos os dias?
Você EXECUTA exercícios específicos para musculatura abdominal? Quantas VEZES na semana, você faz exercícios abdominais? Será...
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Como executar o exercício abdominal no banco
Entre os exercícios abdominais, um deles no qual destacamos nessa vídeo-análise é o exercício abdominal executado...
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Como executar abdominal na barra
Na musculação (TRP) encontra-se uma variedade de exercícios abdominais e o Treino em FOCO escolheu um...
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Como executar abdominal no espaldar
A execução do exercício abdominal no espaldar é considerado pelos praticantes de musculação (TRP) como um...
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Análise do exercício abdominal pelo Muscle & Motion
Você sabe executar o exercício abdominal corretamente? O Treino em FOCO na sua série especial apresenta...