Importância do hábito alimentar para os resultados nos treinos
Para potencializar o processo de emagrecimento é necessário além da prática sistemática de exercícios físicos, reformular...
Arquivos de tag: Emagrecimento
Ordenar por
Formato
Texto
Vídeo
Áudio
Compartilhar
Treinamento Intervalado HIIT x Contínuo – Qual o melhor?
A realização de sessões de treinamento intervalado ou continuo dependerá do objetivo do indivíduo. Hoje em dia...
Compartilhar
Como manipular as cargas de esforços no HIIT?
Para manipular as cargas de esforços no HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade pode-se elevar...
Compartilhar
Variáveis de tempo e distância no HIIT – Como manipular?
Para definir as doses de cargas dos esforços fortes e fracos (recuperativos) é necessário manipular as...
Compartilhar
O que é HIIT ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade?
O HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade tem como principal característica intervalar intensidades de cargas...
Compartilhar
Qual equação preditiva escolher?
Vou fazer AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA, e meu cliente esta com MUITA FLACIDEZ. E Agora, como devo PINÇAR?...
Compartilhar
Curso Emagrecimento Módulo 2
Assista agora o segundo módulo do curso sobre emagrecimento que foi ao ar ontem à noite...
Compartilhar
Como intervalar cargas de alta intensidade?
O Treino em FOCO HIIT dessa quinta-feira apresentará ideias de como trabalhar cargas intervaladas de alta...
Compartilhar
Qual melhor treinamento para um obeso que busca emagrecimento?
Para o EMAGRECIMENTO de um individuo obeso, qual treinamento seria mais interessante e EFICIENTE? Seria interessante...
Compartilhar
Diminuição de gordura corporal sem efeito de hipertrofia muscular
Diminuir o teor de gordura sem ter um efeito de hipertrofia muscular, isto é possível? Acompanhe...