Professor Alexandre Evangelista – Hipertrofia e Emagrecimento
Qual a formação do Professor Alexandre Evangelista?
Professor Alexandre Evangelista é graduado e
Referências do TEF
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julho 21, 2020
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Importância do hábito alimentar para os resultados nos treinos
Para potencializar o processo de emagrecimento é necessário além da prática sistemática de exerVoltando aos Treinos0 461 0 fevereiro 11, 2017 -
Treinamento Intervalado HIIT x Contínuo – Qual o melhor?
A realização de sessões de treinamento intervalado ou continuo dependerá do objetivo do indivíFisiologia da Corrida0 2k 2 novembro 21, 2016 -
Como manipular as cargas de esforços no HIIT?
Para manipular as cargas de esforços no HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade pode-seTreinamento Intervalado - HIIT0 727 0 julho 25, 2016 -
Variáveis de tempo e distância no HIIT – Como manipular?
Para definir as doses de cargas dos esforços fortes e fracos (recuperativos) é necessário manipulTreinamento Intervalado - HIIT0 491 0 julho 11, 2016 -
O que é HIIT ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade?
O HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade tem como principal característica intervalarTreinamento Intervalado - HIIT0 612 0 julho 4, 2016 -
Qual equação preditiva escolher?
Vou fazer AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA, e meu cliente esta com MUITA FLACIDEZ. E Agora, como devoTreino em Foco Responde0 538 0 agosto 26, 2015 -
Como intervalar cargas de alta intensidade?
O Treino em FOCO HIIT dessa quinta-feira apresentará ideias de como trabalhar cargas intervaladas dTreinamento Intervalado - HIIT0 273 0 abril 9, 2015 -
Qual melhor treinamento para um obeso que busca emagrecimento?
Para o EMAGRECIMENTO de um individuo obeso, qual treinamento seria mais interessante e EFICIENTE?Treino em Foco Responde0 558 2 novembro 25, 2014 -
Diminuição de gordura corporal sem efeito de hipertrofia muscular
Diminuir o teor de gordura sem ter um efeito de hipertrofia muscular, isto é possível? Acompanhe aTreino em Foco Responde0 228 0 novembro 24, 2014 -
O treinamento intervalado aplicado ao futebol
Será que podemos aplicar o treinamento intervalado no futebol e auxiliar no emagrecimento? ComoComo Emagrecer0 1k 1 fevereiro 2, 2014 -
O treinamento intervalado em Esteira HIIT
Será que o treinamento intervalado é EFICIENTE para o emagrecimento? Qual a lógica do treinaComo Emagrecer0 559 7 janeiro 31, 2014