Front lever é um exercício que demanda muita força para…
-
-
calistenia Russian Push Up – Como fazer?
O Russian Push Up é um exercício de flexão de…
0 347 0 0julho 16, 2022 -
calistenia Aprenda a fazer o Back Extension
O Back Extension é um excelente exercício de fortalecimento para…
0 397 0 0julho 11, 2022 -
calistenia Dragon Flag – como fazer de correta?
A Dragon Flag é muito conhecida na prática da calistenia,…
0 367 0 0maio 20, 2022 -
calistenia Como fazer mergulho na paralela?
O mergulho na paralela ou também conhecido como Dip, é…
0 441 0 0abril 1, 2022 -
calistenia Mulher consegue bom desempenho na Calistenia?
Mulheres podem praticar a calistenia de forma eficiente? Claro que…
0 381 0 0março 11, 2022 -
calistenia Lógica de Parcelamento de Treino na Calistenia
Como pensar em um treino para iniciante na calistenia? O…
0 316 0 0março 4, 2022 -
calistenia Como melhorar a técnica no pull up, Pusch up, Handstand e Dip?
Em vários exercícios na prática da calistenia como o pull…
0 418 0 0fevereiro 18, 2022 -
calistenia Exercícios de Mobilidade para Cintura Escapular e Punho
Para uma boa prática da calistenia é necessário que além…
0 458 0 0fevereiro 3, 2022