Divisão de Treino – Quantos exercícios para bíceps?
Para realizar uma divisão de treino adequada na musculação o personal trainer deverá levar em c
Qualificando seu Treino
0
952
0
março 13, 2017
-
-
Sistemas de treino para hipertrofia
Sistemas de treinamento podem vir a ser úteis quando existem dificuldades em quebrar a estado homeoQualificando seu Treino0 315 0 outubro 2, 2014 -
Treinamento de força e hipertrofia
Seria plausível realizar um treinamento de força visando melhorar os níveis de força para apósTreino em Foco Responde0 221 0 setembro 17, 2014 -
Músculo não sabe contar? Porque contar séries e repetições?
Meu músculo sabe contar? Não? Então por que contar o número de repetições que realizo em uma sOpinião Qualificada0 981 8 novembro 21, 2012 -
Carga de Treino para Aumento do Volume Muscular (Hipertrofia)
Qual o número de repetições por série ideal para o Aumento do Volume MOpinião Qualificada0 966 5 outubro 10, 2012