Ativação de Bíceps no Chute de Tríceps – Como assim?
Qual um dos erros que ocorrem durante a execução do Chute de Tríceps? O exercício denominado...
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Elevação Frontal – Por que ativa mais bíceps com a mão pra cima?
Por que ocorre maior ativação do bíceps braquial quando se realiza a elevação frontal com o...
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