Invencionismo ou bizarrice nos exercícios de musculação – como avaliar?
Para avaliar se um exercício é invencionismo ou bizarrice na musculação, os profissionais de Educação Física...
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Rosca Bíceps na polia agachado
Quais exercícios você executa para TREINAR Bíceps Braquial? Você já executou o exercício de rosca de...
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Variação para Deltoide Posterior
Você executa em sua rotina de treinamento, EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS para Deltoide Posterior? Qual EXERCÍCIO você realiza...
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Variações para Oblíquos – Qual escolher?
Você EXECUTA exercício ESPECÍFICO para musculatura de OBLÍQUOS INTERNO E EXTERNO? Ou você PRESCREVE para seu...
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Variação da puxada no Cross Over para costas
Você conhece o exercício no CROSS OVER para COSTAS? Mas, o exercício no CROSS OVER não...
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Qual posicionamento pélvico no Avanço?
Você CONHECE o exercício AVANÇO? Você PRESCREVE esse exercício para seus clientes ou alunos na academia?...
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Quanto eu devo descer no Agachamento?
Até que ÂNGULO eu devo DESCER no exercício de AGACHAMENTO? Até que ângulo eu DEVO PRESCREVER...
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Remada Curvada – Como Executar?
Quando você realiza o exercício de remada curvada, qual a pegada na barra que você usa,...
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Abdominal Russian Twist é eficiente?
No Análise de exercício de hoje, professor João Moura irá, analisar o exercício abdominal Russian Twist....
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Abdutora inclinada – Pega mais?
No Análise de Exercício de hoje, recebemos um questionamento do seguidor Lucas Elian, sobre executar o...