Abdominal Clássico no Solo – Como saber até onde subir?
A amplitude máxima da fase concêntrica (flexão toracolombar da coluna vertebral) durante o abdominal clássico no...
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Por que os Flexores do Quadril são ativados no Abdominal Completo?
O abdominal completo no solo trabalha de forma dinâmica os flexores da coluna vertebral e do...
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Por que alguns indivíduos não conseguem executar o abdominal completo?
Muitos indivíduos não conseguem finalizar o movimento da fase concêntrica do abdominal completo em virtude de...
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