Treinamento de velocidade em pista
A realização de treinamento de velocidade em pista, parece produzir ajustes na capacidade de fornecimento de...
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Como utilizar o frequencímetro?
O frequencímetro é um aparelho importante para verificar a reposta cardíaca durante os exercícios aeróbios, seja ele...
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Treinos para o futevôlei – Como estão sendo realizados?
Com a realização de treinos específicos para o esporte futevôlei o professor João Moura melhorará seus...
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Como estão sendo realizados os treinos de musculação?
Nos treinos de musculação o professor João Moura vem utilizando o método de microcircuito, pois um...
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Importância do hábito alimentar para os resultados nos treinos
Para potencializar o processo de emagrecimento é necessário além da prática sistemática de exercícios físicos, reformular...
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Como foi o primeiro treino de musculação (TRP)?
Primeira sessão de Treinamento Resistido com Pesos (TRP) ou musculação realizada pelo professor João Moura foi...
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Como foram realizadas as primeiras sessões de treinamento aeróbio?
O treinamento aeróbio do professor João Moura está sendo realizado com caminhadas no plano horizontal, intercalando...
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Qual será a intensidade dos treinos aeróbios do professor João?
A sessão de treino aeróbio do professor João Moura na sua volta aos treinos após sua...
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Quais as patologias na coluna vertebral que o professor João possui?
O professor João Moura apresenta as patologias estruturais na coluna vertebral de hérnia de disco, osteófitos,...
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Conheça a lesão na coluna vertebral do professor João Moura
Professor João Moura sofreu fraturas dos processos transversos das vértebras lombares L3 e L4 da coluna...