Ação de Músculos Estabilizadores na Flexão de Braço (Push- Up)
Na nossa última vídeo aula sobre eletromiografia, analisamos o comportamento do sinal eletromiográfico ao realizar diferentes...
Arquivos da categoria: Eletromiografia
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Variações no Push- Up (apoio no solo) – Ativação do peitoral, deltoide e tríceps
Quais as variações do exercício de apoio ou Push-up mais realizadas? É muito comum os praticantes...
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Plate Chest Press – Utilizar uma anilha altera o acionamento muscular?
Como é executado o exercício de Plate Chest Press? Nos últimos anos pode-se visualizar nas academias...
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Variação de execução no Crucifixo e Ativação Muscular
Qual o comportamento da atividade eletromiográfica durante a execução do Crucifixo reto com alteres? O exercício...
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Foco interno (conexão mente- músculo), Co-Contração e Estabilização Muscular
O que ocorre na rosca direta no músculo alvo quando o indivíduo realizar a conexão mente-músculo...
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Tríceps Polia – Se afastar da polia muda a ativação muscular?
Quais as variações que se pode visualizar na execução do tríceps na polia? É muito comum...
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Por que é importante concentrar no treino?
Qual o comportamento de alguns personais trainers durante a execução da série do aluno/cliente? Durante a...
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Amplitude parcial ou total – Qual produz maior ativação eletromiográfica?
Amplitude de movimento nos exercícios de musculação devem ser analisadas com cuidado O que alguns artigos...
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PullDown – Aumentar o peso altera a ativação do reto abdominal?
Quais os músculos que são acionados durante a execução do pulldown? Durante a execução do pullldown...
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Agachamento – Inclinação do tronco altera a ativação muscular?
Ocorre alteração na ativação muscular ao se realizar o agachamento com diferentes inclinações do tronco? É...