Foco interno (conexão mente- músculo), Co-Contração e Estabilização Muscular
O que ocorre na rosca direta no músculo alvo quando o indivíduo realizar a conexão mente-músculo...
Arquivos da categoria: Eletromiografia
Ordenar por
Formato
Texto
Vídeo
Áudio
Compartilhar
Tríceps Polia – Se afastar da polia muda a ativação muscular?
Quais as variações que se pode visualizar na execução do tríceps na polia? É muito comum...
Compartilhar
Por que é importante concentrar no treino?
Qual o comportamento de alguns personais trainers durante a execução da série do aluno/cliente? Durante a...
Compartilhar
Amplitude parcial ou total – Qual produz maior ativação eletromiográfica?
Amplitude de movimento nos exercícios de musculação devem ser analisadas com cuidado O que alguns artigos...
Compartilhar
PullDown – Aumentar o peso altera a ativação do reto abdominal?
Quais os músculos que são acionados durante a execução do pulldown? Durante a execução do pullldown...
Compartilhar
Agachamento – Inclinação do tronco altera a ativação muscular?
Ocorre alteração na ativação muscular ao se realizar o agachamento com diferentes inclinações do tronco? É...
Compartilhar
Good Morning vs Stiff – Qual produz maior ativação?
Ocorre diferença na ativação eletromiográfica entre Good Morning e Stiff? Sim. No experimento que realizamos nesta...
Compartilhar
Flexor vertical – Como consigo ativar mais os isquiotibiais?
O que ocorre quando se executa o exercício de flexor vertical com dorsiflexão e flexão plantar?...
Compartilhar
Abdominal rolinho x Prancha Abdominal – Qual ativa mais?
Ocorre diferença na ativação muscular entre o exercício de prancha abdominal e rolinho “roller”? É muito...
Compartilhar
Prancha Abdominal – Qual variação ativa mais reto abdominal?
Quais as variações do exercício de prancha que podem ser executados? O exercício de prancha é...