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Na execução do exercício de agachamento, durante a fase excêntrica o músculo glúteo máxima poderá entrar em insuficiência passiva, assim levando o indivíduo a um desequilíbrio pélvico. Links relacionados ao seu guia de estudo sobre o tema: Quais os músculos
Para aumentar a tensão muscular durante a execução do exercício de agachamento deve-se evitar a extensão completa dos joelhos e quadril no final da fase concêntrica do movimento. Como executar de forma correta o exercício de agachamento? Inicialmente o indivíduo
Na elevação lateral em pé o músculo deltoide começará a entrar em insuficiência ativa em torno dos 60° a 70° de abdução glenoumeral/ombro. Link relacionados ao guia de estudo sobre o tema: Quais os músculos envolvidos dinamicamente e isométricamente durante
A elevação lateral no banco inclinado é um exercício interessante para produzir um trabalho focado sobre o deltoide (todos os feixes) e supraespinhal. Entretanto, do ponto de vista de gasto energético, não é um exercício interessante, pois tem um baixo
A elevação lateral no banco inclinado é um excelente exercício do ponto de vista cinesiológico e biomecânico. Link relacionados ao seu guia de estudo sobre o tema: Quais os músculos envolvidos na elevação lateral no banco inclinado? Quais os músculos
O erro técnico de execução do chute de tríceps com halteres, poderá ocorrer devido a insuficiência passiva do bíceps braquial cabeça longa, ou em decorrência de uma insuficiência ativa da cabeça longa do tríceps braquial ou ainda em virtude da
