[wpdreams_ajaxsearchlite]
Estude com nossas aulas gratuitas
[wpdreams_ajaxsearchlite]
Ao manipular as amplitudes de movimento o personal trainer poderá aumentar a tensão muscular gerada sobre o quadríceps e glúteo máximo durante o agachamento ajoelhado. Links relacionados ao seu guia de estudo sobre o tema: Quais os músculos envolvidos durante
Durante a execução do agachamento ajoelhado o grupo muscular isquiotibiais (semitendinoso, semimenbranoso e bíceps femoral cabeça longa) entrará em insuficiência ativa. Em qual fase do movimento do agachamento ajoelhado os isquiotibiais entrarão em insuficiência ativa? Para entender em que fase
O agachamento com barra ajoelhado tem como principal objetivo produzir um trabalho dinâmicos dos músculos extensores do quadril e dos joelhos. Entretanto, dependendo da forma de execução pode-se produzir um trabalho mais focado nos extensores do quadril, ou nos extensores
O exercício de rosca scott com pesos livres e na máquina poderão gerar uma insuficiência ativa. Por outro lado, o exercício de rosca direta com halteres no banco inclinado, poderá gerar uma insuficiência passiva. Os exercícios de rosca scott com
No exercício de remada curvada poderá ocorrer deformação da técnica de execução em virtude de uma insuficiência passiva de glúteo máximo ou de peitoral maior. Links relacionados ao seu guia de estudo sobre o tema: Quais os músculos envolvidos na
O ponto de menor tensão muscular para os músculos dinamicamente envolvidos durante a execução da remada curvada com barra, ocorrerá no final da fase excêntrica, em virtude da redução do braço de alavanca e com isso do torque resistivo. Como
