[wpdreams_ajaxsearchlite]
Estude com nossas aulas gratuitas
[wpdreams_ajaxsearchlite]
Para entender melhor um sistema de treino, é interessante que o profissional venha monitorar algumas variáveis como frequência cardíaca, tempo de tensão muscular e a percepção subjetiva para conseguir manipular a intensidade da sessão de treino. Quais foram as variáveis
Professor João Moura realiza sessões de treinamento resistido com pesos com o objetivo de melhorar o seu desempenho na prática do futevôlei, e para potencializar seus ganhos utiliza também sistemas de treinamento. Qual o sistema de treinamento que o
Para estimar a fonte energética preponderante seria interessante o personal trainer mensurar o tempo de tensão muscular da série. Qual a fonte de energia principal do nosso corpo? As células contém uma pequena quantidade de adenosina trifosfato (ATP), e portanto
Em virtude de questões fisiológicas é extremante difícil o aluno/cliente conseguir manter um número de repetições fixos ao longo de séries realizadas até a falha concêntrica. Qual o comportamento que se pode esperar das repetições máximas ao longo das séries
Drop-Set é amplamente prescrito por profissionais de Educação Física quando tem por objetivo potencializar os ajustes hipertróficos em seus alunos/clientes. Qual a repercussão fisiológica do sistema de treino Drop-Set? O sistema de treino Drop-Set é amplamente prescrito pelo profissionais de
Durante a realização de uma série ocorrerá queda na velocidade de execução, o que do ponto de vista fisiológico é natural. Qual o motivo fisiológico que pode levar a redução da velocidade de execução durante as repetições finais de uma
