
Abdominal na cabo – Perto ou longe da polia?
Qual a variação do exercício abdominal na polia que alguns alunos/clientes executam? O exercício de abdominal na polia é na maioria das vezes executado por alunos/clientes avançados no treinamento resistido com pesos. Pois esses já apresentam experiência e coordenação motora