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Avaliação qualitativa utilizando ultrassom é interessante para analisar a densidade muscular. Como realizar uma avaliação qualitativa via ultrassom? Para realizar essa forma de avaliação (qualitativa) o procedimento para realizar a tomada da medida será igual ao qual executada quando se
Orientação verbal adequada poderá auxiliar para que o aluno/cliente “sinta” menos o bíceps durante a barra fixa. Alguns alunos/clientes quando executam o exercício de barra fixa, comentam que sentem mais o bíceps braquial do que propriamente o latíssimo do dorso
A amplitude máxima da fase concêntrica (flexão toracolombar da coluna vertebral) durante o abdominal clássico no solo é individual para cada aluno/cliente. Até onde se deve subir no abdominal clássico no solo? Essa é uma das perguntas mais realizadas pelos
O abdominal completo no solo trabalha de forma dinâmica os flexores da coluna vertebral e do quadril. O exercício abdominal completo no solo é amplamente prescrito para os profissionais de Educação Física quando se tem como principal objetivo trabalhar os
Manipular o posicionamento dos membros superiores (mãos, antebraço e braço) produz alteração na intensidade do trabalho dos músculos da parede abdominal. Como o personal trainer deve orientar o aluno/cliente a executar o abdominal supra no solo? Inicialmente deverá solicitar para
Ser um personal trainer especialista poderá qualificar a atuação profissional. No começo da carreira é melhor entrar no mercado de trabalho como um personal trainer generalista ou especialista? Em uma reposta rápida para essa questão é depende. No entanto, o
