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Em quanto tempo podem ser observados aprimoramentos aeróbios? Os aprimoramentos na aptidão aeróbica ocorrem ao longo de várias semanas. Para pessoas previamente sedentárias o aprimoramento aeróbio ocorre de forma rápida e constante. As respostas adaptativas acabam se estabilizando à medida
Com Ultrassom se pode ter uma visão geral do seguimento avaliado. Qual a forma de realizar a análise da espessura muscular utilizando o ultrassom? De uma forma geral, após o avaliador realizar a tomada da imagem, irá analisar a mesma
Quais as diferentes formas que se tem para prescrever a intensidade do treinamento aeróbio? O treinamento aeróbio é amplamente praticado tanto em academias como também em parques e praças. Diante disso, o que leva muitas pessoas a praticarem é visando
Por que seria interessante associar a avaliação morfológica via ultrassom e antropometria? Para conseguir entender a lógica de associar essas duas avaliações é necessário entender o que elas conseguem mensurar. A ultrassom tem a capacidade de mensurar a espessura tanto
Realizar uma análise quantitativa e qualitativa via ultrassom proporcionará uma visão melhor da morfologia do seguimento corporal. Como mensurar a quantidade de gordura de um seguimento de forma quantitativa utilizando o ultrassom? Como é padrão durante a aplicação da avaliação
Para potencializar os ganhos de hipertrofia seria interessante o personal trainer estimular a conexão mente músculo O que a ciência diz sobre a estratégia de conexão mente músculo? Ao estratégia muito utilizada pelos personais trainers ao orientar o seu aluno/cliente
