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Qual os benefícios de realizar a técnica/abdominal hipopressivo? A técnica/abdominal hipopressivo é prática a muito tempo. Sua visualização iniciou quando o ex-fisiculturista Arnold Schwarzenegger executava exercícios de vácuo abdominal com o objetivo principal para fortalecer o transverso abdominal, e com
Qual deverá ser o posicionamento dos membros superiores para a execução do Stiff com barra? Para a execução correta do Stiff com barra o profissional de educação física deverá orientar ao seu aluno/cliente a permanecer com os membros superiores totalmente
Caso o personal trainer compare dois alunos/clientes a densidade muscular possivelmente será diferente. Quais os fatores que podem levar a diferença na densidade muscular? Para relembrar quando estamos analisando densidade muscular estamos analisando a quantidade de gordura intramuscular acumulada em
Qual o “problema” que poderá ocorrer durante a execução do abdominal parcial e completo no solo? Para a execução do abdominal no solo, deve-se solicitar que o aluno/cliente deite-se em decúbito dorsal no solo, e mantenha o quadril flexionado mais
Quais as diferenças morfológicas que podem ser visualizadas entre homens e mulheres? Dentre as variáveis diferenças que existem entre homens e mulheres, uma que pode ser visualizada e também mensuradas são as questões morfológicas. Ou seja, quando se realiza uma
Em qual circunstâncias é interessante realizar a avaliação morfológica de ambos os membros? Na maioria das vezes o avaliador realizar a tomada de medidas somente do hemisfério direto. Na literatura não é possível identificar uma justificativa forte para essa estratégia,
