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Como é executado o exercício de Plate Chest Press? Nos últimos anos pode-se visualizar nas academias de ginasticas muitos alunos/clientes mais avançados no treinamento executando o exercício denominado de Plate Chest Press. Este caracteriza-se como um exercício de auto resistência,
O que é plano frontal ou coronal? Este é caracterizado em “dividir” o corpo em parte anterior e posterior, como pode ser visualizado no vídeo e na imagem abaixo. Entretanto, o plano coronal pode ser deslocado para uma determinada articulação
O que é plano transversal? Este na literatura é definido como um plano que “dividi” o corpo em parte superior e inferior. Em livros é possível observar a representação do plano transversal na altura da região pélvica, pois entende-se que
Entender os movimentos do plano sagital e dos outros eixos de movimento, é fundamental para o profissional de educação física. Na maioria dos livros o plano sagital é referenciado sobre a coluna vertebral. Assim, este “dividi” de forma imaginária o
Qual o comportamento da atividade eletromiográfica durante a execução do Crucifixo reto com alteres? O exercício de crucifixo com alteres é amplamente executado dentro das salas de TRP nas sessões de treino para peitoral. Assim, quem executa este exercício sabe
Em qual plano e eixo ocorre o movimento de flexão e extensão do cotovelo? O movimento de flexão de extensão do cotovelo ocorre no plano sagital e tem como eixo latero lateral que “cruza” de forma imaginária o centro da
