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Abdominal Infraumbilical, é um ótimo exercício para se trabalhar com eficiência a região Abdominal, e pode ser executado tanto por indivíduos iniciantes como intermediários na musculação. Dentre vários exercícios e variações para treinar a região abdominal, podemos realizar ou
Os músculos do corpo humano são constituídos por diferentes tipos de fibra muscular, as principais são as fibras musculares vermelhas, rosadas e brancas. As células ou fibras musculares não apresentam-se unicamente de um tipo. Os músculos do corpo humano são
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Por que é importante realizar uma avaliação postural do aluno/cliente? Hoje em dia, em virtude das atividades do labor a maioria das pessoas apresentam encurtamentos ou hipotonias musculares, que levam a desequilíbrios entre pares antagônicos, refletindo em desequilíbrios articulares e
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