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Análise de Exercício

Remada Alta com barra W

     O exercício de remada alta é um dos mais executados para treinamento de deltoides (musculatura do ombro). A correta execução do mesmo é importante para proteger a integridade física do praticante. Conhecer corretamente os grupos musculares envolvidos é

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Treino em Foco Responde

Assimetria de peitoral – Como Corrigir?

     Muitas pessoas enviaram esta dúvida, como corrigir assimetria de peitoral? De que forma executar os movimentos a fim de igualar a proporção entre o peitoral direito e esquerdo? Neste vídeo foram feitas algumas considerações acerca do vídeo passado

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Treino em Foco Responde

Treino de Hipertrofia para Ectomorfos

     Diversas perguntas foram feitas com dúvidas sobre a configuração de treino de Hipertrofia para Ectomorfos, questionando se existe alguma diferença entre um treino de hipertrofia para Ectomorfo e Mesomorfo, entre outros questionamentos. Confira no vídeo do Treino em

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Treino em Foco Responde

O que é força relativa?

O que é Força relativa? Como melhorar a performance no futsal, voleibol de areia, Futevolei, futebol de areia, futebol? Confira a ideia sobre Força Relativa transmitida neste vídeo da série Treino em Foco Responde.  

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