[wpdreams_ajaxsearchlite]
Estude com nossas aulas gratuitas
[wpdreams_ajaxsearchlite]
Quantas vezes por semana treinar panturrilha? Quais estratégias de treinamento utilizar para buscar desenvolver ao máximo esta musculatura? O que é barreira do rendimento? Confira a resposta para estas e outras perguntas assistindo ao vídeo do Treino em
Confira a explicação fisiológica do Treino em Foco sobre o surgimento e os fatores de risco das varizes e algumas alternativas para sua prevenção/tratamento através dos exercícios físicos.
Realizar a progressão de carga nos exercícios abdominais de forma adequada é muito importante para melhorar os níveis de força muscular abdominais em praticantes iniciantes. Praticantes iniciantes no treinamento resistido com pesos (TRP) apresentam na maioria da vezes níveis baixos
No vídeo passado do Treino em FOCO Responde abordamos a questão do equilíbrio pélvico e muitas perguntas surgiram de quais exercícios executar a fim de minimizar a lordose lombar e voltar as curvaturas normais e anatômicas da coluna
Pergunta enviada por um seguidor do Treino em FOCO, questionando como fica a questão do tempo de tensão na musculatura em exercícios unilaterais. Confira a orientação do Professor João Moura quanto a este questionamento assistindo ao vídeo.
