Muitos seguidores da Treino em Foco nos questionaram sobre quais exercícios trabalham o reto abdominal de forma indireta, tendo em vista que muitos fisiculturistas profissionais não tem exercícios específicos para esta musculatura na maior parte dos seus ciclos de treinamento.

Recentemente publicamos um uma Análise do exercício Pullover, muitas dúvidas e questionamentos foram feitos com respeito a variações na técnica de execução, mudança de recrutamento muscular, qual músculo trabalha mais? Peitoral ou dorsal? Estas dúvidas tentamos sanar neste vídeo, comentando