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Educação Física

Terminologia Científica – Musculação vs TRP

Você já deve ter notado que academicamente nós do TEF denominamos “musculação” como “Treinamento Resistido com Pesos”. Pois bem, hoje vamos iniciar uma série temática pós carnaval para irmos entrando no clima de estudos novamente. Esta série que iniciamos hoje

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Textos Técnicos

Elevação Pélvica: a polêmica do momento

A execução correta dos exercícios e sua efetividade no recrutamento muscular sempre suscitam dúvidas. No texto de hoje o nosso Colunista Fernando Reiser aborda alguns exercícios de elevação pélvica. Confiram!   Elevação pélvica… A polêmica do momento Por: Fernando Reiser

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Assimetria Muscular

Corrigir assimetria muscular de Quadríceps e Isquiotibiais

Assimetria muscular em membros inferiores poderá ser mais fácil para resolver. Você apresenta essa assimetria muscular na região dos membros inferiores? É comum identificar alunos/clientes que mesmo realizando um trabalho equilíbrio entre exercícios para região anterior (quadríceps) e posterior (isquiotibiais)

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Assimetria Muscular

Como corrigir assimetria muscular de Peitoral Maior?

Você apresenta assimetria muscular na região do Peitoral Maior? Quais os fatores que podem levar a ocorrência de uma assimetria muscular no peitoral maior? Obviamente existem alguns fatores que podem levar a ocorrência de assimetria muscular no peitoral maior. Poderá

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