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Hoje a série FISIOLOGIA DO TREINO aborda os componentes passivos (elásticos) do músculo, particularmente do sarcômero, na produção fisiológica de força. O trabalho de freio excêntrico do movimento realizado de forma balística apresenta componentes musculares que elevam a produção final
O exercício de desenvolvimento pode ser executado tanto sentado quanto em pé. Em qualquer uma destas condições alguns cuidados devem ser tomados referentes a sua execução correta. O TREINO EM FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje aborda o desenvolvimento com
O treinamento voltado as mulheres apresenta algumas peculiaridades que normalmente esta mais associado a questões culturais/estéticas do propriamente fisiológicas. O Treino em FOCO RESPONDE de hoje aborda o parcelamento de treino feminino quando se busca atuar no sistema A/B e
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