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Exercícios para ombro estão sempre em destaque nos programas de treinamento. Hoje no TEF ANÁLISE DE EXERCÍCIO analisamos um exercício bem interessante. Foi feito a descrição do movimento, bem como, a análise dos braços de alavanca do exercício. Fases concêntrica
No Treino em FOCO responde hoje, respondemos uma das nossas seguidoras que possui dúvidas sobre a estruturação de uma programação de treino que visa fazer ajustes de assimetria muscular. Acompanhe o vídeo!
No Treino em FOCO Fisiologia do Treino de hoje, damos continuidade ao tema abordado semana passada, que foi o uso do adipômetro. Hoje discutimos as possibilidades de utilização de Dobras Cutâneas. Uma forma é realizar somatórios de DC de diferentes
Respondendo um dos nossos seguidores, que nos contou que não consegue trabalhar com eficiência exercícios para trapézio inferior (costas). Hoje, no Treino em FOCO Análise de Exercício, o Profº Doutor João Moura discute sobre dois exercícios quem podem trabalhar o
No Treino em FOCO Responde de hoje, o Professor Jefferson Sousa explica à vocês seguidores, o que tanto nos perguntaram sobre o que aconteceu com a interrupção da série “365 Dias em FOCO” e conta sobre uma nova série que
Os adipômetros, também conhecidos por “compasso de dobras cutâneas”, “plicômetros” e “espessímetros”, são utilizados para quantificação de dobras do tecido adiposo em pontos específicos corporais. No Treino em FOCO Fisiologia do Treino de hoje, o Profº Doutor João Moura fala
