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O Treino em FOCO Responde desta semana responde um dos nossos seguidores, que nos perguntou quais exercícios seriam interessantes para corrigir uma assimetria de trapézio inferior. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.
Na série Fisiologia do Treino de hoje, abordamos sobre os tipos de contração muscular. Vamos discutir sobre as contrações isométricas, dinâmicas, na fase concêntrica e excêntrica.
Finalizando nossa semana temática Treino em FOCO Responde. E hoje, nós respondemos o questionamento de um dos nossos seguidores, que nos perguntou sobre um exercício específico para dar uma ênfase na musculatura de Oblíquos. Acompanhe o vídeo.
Dores no joelho? Quais exercícios seriam interessantes para um trabalho de fortalecimento dessa articulação? O Treino em FOCO Responde de hoje, vem responder algumas questões em torno desta temática. Acompanhe o vídeo.
O Treino em FOCO Responde de hoje aborda estratégias e metodologias para aplicar um trabalho de alongamento.
