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Durante toda essa semana nós procuramos dar uma base para os profissionais de Educação Física sobre o trabalho de potência muscular parar criar instrumentos de treinamento. É possível, por exemplo, aplicar isso dentro de uma circunstância de treinamento intervalado (HIIT).
Quanto mais for inclinado o terreno, maior é o componente de força no trabalho de potência. acompanhe as demais colocações do Prof. Dr. João Moura sobre o episódio que gravamos sobre treinamento de potência muscular em aclive.
Hoje o Treino em FOCO irá abordar o trabalho de potência em escadaria. Um ponto importante em relação à escadaria que deve ser observado é a altura do degrau. Quanto maior for à altura desse degrau, maior será a exigência
Treino em FOCO Potência Muscular. E hoje, vamos ver na prática, o primeiro treinamento de potência na pista. Acompanhe a postagem.
Treino em FOCO semana temática! Essa semana, iremos abordar sobre o trabalho de potência muscular. Começando hoje com a parte teórica do que iremos aplicar na prática ao longo da semana.
Treino em FOCO Análise de Exercício de hoje continuamos analisando exercícios de ombro, vemos um exercício muito interessante, resolvendo um problema de tensão na lombar.
