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Qual a vantagem de treinar até a falha momentânea concêntrica? O Treino em FOCO Responde explica os aspectos fisiológicos da falha muscular. Acompanhe as explicações do Prof. Dr. João Moura.
No Treino em FOCO Responde de hoje, voltamos a falar sobre o Teste de 1RM. Seria eficiente aplicar esse teste de 1RM para prescrição de exercícios? Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.
Quando flexionamos a coluna vertebral a área visceral diminui e se neste momento fizermos a inspiração, aumentamos a pressão intra-abdominal e isso dificulta o retorno venoso via veia cava inferior. Acompanhe o Treino em FOCO Responde de hoje!
Qual a melhor forma de respirar durante os exercícios no treinamento resistido com pesos (musculação)? Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura no Treino em FOCO Responde de hoje.
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Hoje no Treino em FOCO vocês podem acompanhar um pouco do que rolou durante a competição de Supino e Terra do Campeonato Catarinense de Powerlifting.
